co brać na

ok tez myslalem wlasnie aby zacząc chodzic na silownie tylko nic niewiem o dietach i niewiem jak sie za to zabrac skąc moge to brac i jak jeżeli ktos by był tak miły i ułozył mi diete (podam wszystko co potrzebne) i powiedzial skad co brac to byłbym bardzo wdzięczny

[...] pełnowartościowym posiłkiem.Następnie twój system 12,10,8,6 w twoim przypadku się nie sprawdza(w wielu przypadkach się nie sprawdza)dlatego że po pierwsze bardzo trudno dobrać do niego odpowiedni ciężar dla danej osoby po drugie ciężko jest zastosować jakąś rozsądną strategię(progresję) treningową.Proponuje ci zejść na system 5sx5p w [...]

to ja jak biore 6/7 to ludzie zonk a co dopiero 30 kg.%-)Karp nie lepiej isc do jakiejs rzezni brac na fakture i miec cene o wiele nizsza i sie targowac?

staram się trzymać dietę ,a taka kasa to dla mnie nie jest wielki problem więc proszę napiszcie co zmienić,dokupić czy nie brać wszystkiego bo teraz to już nie wiem sam co brać a co nie,co do gainera to nie chcę bo się boje brzucha w moim wieku to ten mięsień rośnie najszybciej a ja mam świra na punkcie brzucha,i nie zalerzy mi by przybrać dużo [...]

widzisz lobo nie ma co panikowac z tego co napisal pan Szukała wynika ze spokojnie expandera mozesz brac na 30 minut po treningu wraz z dawka Carbo bezposrednio po treningu mozesz brac sam izolat a na noc pro longatum

Siema,gratuluje formy,a co brales na wycinke i ile ci zajęlo zbicie ze 100kg do 85?mam obecnie 105 a planuje do 90 zjechac zastanawiam sie ile czasu potrzeba i co brac,pozdro

Witam . Czy mogli byscie mi powiedziec czy moge brac megace podczas leczenia sie na gino?? Co powinienem brac na osłone??

Mam 16 lat , waga to ok. 80kg mam brzuch i nie prowadze zbytnio sportowego trybu życia. Od stycznia zamierzam regularanie chodzic na silke. Chcę trenowac dla rzezby i redukcji. Oto dieta znaleziona na tym forum:(mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko) 1) Podaj wzrost. 2) co do diety - powiem co i jak. Ale nie odnoszę się do gramatury. [...]

juz Ci 100x polecili co pewne i co brac a Ty dalej swoje.to tylko odzywka nic wiecej... jak piers z kurczaka czy jajko. sklady sa podane w necie. przyswajalnoscia to sie nie przejmuj wszystki wpc maja taka sama. zreszta na amatorskim poziomie nie ma to zadnego znaczenia. tzreba dostarczyc odpowiednia ilosc bialka i wszystko nie ma co sie zaglebiac [...]

Moglby ktos wyjasnic po co brac aminokwasy przed posilkami, jakie dawki itd. Nie moge znalesc nigdzie informacji na ten temat.

Trzeba się starać patrzeć na wszystko racjonalnie. Koks czasem robi z ludzi egoistów myślących tylko o sobie. Nic innego nie jest ważne! Trzeba brać na to poprawke, szczególnie jeśli ma się dziewczyne. Sam kiedyś zrobiłem przypała. Miałem jechać od laski do domu ale bus mi spierniczył. Laska zadowolona, że będe u niej spał a ja na to: [...]

Jeśli zdecyduje się na BCAA z Olimpa to według tego co pisze na opakowaniu powinno brać się 1 tabletke na 10kg wagi. Ja waże 85 więc powinienem barć te 8 dziennie. Ale kiedy je brać. Przedstawiam mój pomysł jak to rozplanować a Wy napiszcie swoje uwagi. Dni nietreningowe: 6.00 - 5g kreatyny + 30g glukozy + 2 tabletki BCAA 7.00 - 70gram płatków [...]

[...] regres w ich osiągach, a przecież nie po to biorą, co nie? A amatorów nie obchodzą jakieś zakazy, bo na amatorskich zawodach nie ma zazwyczaj kontroli anty ,więc mogą brać na potęgę. A jakoś nie słyszałem żeby amatorzy masowo umierali od koksu, a TY? Ale Ty pewnie powiesz, że jakby doping był legalny to amatorzy nagle by zaczęli się [...]

moj staż z tego co mi ogolnie mowiono jest optymalny w stosunk do odżywek ktore posiadam .. co do diety to staram sie tak ową stosować odpuszczajac posiłki oparte na tłuszczu a przyjmujac głownie węglowodany i białko .. nie prosze was o pomoc w tym co brać tylko jak brać i byłbym bardzo szcześliwy gdyby mi ktoś pomogł !

[...] na kogoś nie działa i ja jestem tego żywym dowodem. Wykluczyłem możliwość kupionego fake'a. Wxn i primaforce to raczej dobre firmy. Na opakowaniu wxn jest napisane, żeby to brać na pusty żołądek bez innych supli, witamin etc. więc jutro z samego rana test nr.3 ;) 40mg Wxn'a na czczo. Tak jak wspomniałem, mam chociaż nadzieję, że poza brakiem [...]

''Meta na pierwszy raz to glupota.Lepiej brac na poczatek srodki nie androgenne. Delikatne ktore sa lagodne najlepiej oxa prima winstrol w ostateczosci deke ale napewno nie tescia i jego pochodne. To bzdura drania mesty na poczatek!!!'' hehe z Twojej wypowiedzi to by wyniklo ze zadnego koksu goscie co zaczynaja nie powinni brac oxa primka gdzie Ty [...]

Własnie dlaczego zaszybko na odzywki jezeli chodzi mi wyłącznie o samo białko i wegielki nie mowie o zadnych HMB,Kreatynie i innych tego typu narazie nie mam wogule zmiaru brac tych gowien. Własnie sie dowiedziałęm z pewnego zrodła (od trenera) ze nie ma co brac bialkowo-weglowodanowej odzyki lepiej odrazy wziac samą serwatke co podbuduje mi [...]

[...] winę na innych. Gdy w 2005 roku zarzucono Zagłębiu Lubin, że kupowało mecze, zdziwiony Listkiewicz odsyłał dziennikarzy do współpracowników, bo "nie może wszystkiego brać na siebie jako prezes, nie jest przecież prawnikiem z wykształcenia". Nie odpowiada za klęskę polskiej reprezentacji na mistrzostwach świata. Bo - jak twierdzi - [...]

Kazam spoko ale ja mysle ze jest cos wiecej za te 4000zl nie wiem mysle ze tutaj o wszystkim nie piszemy tak mi sie wydaje i ze dzieki takiej rozpisce bede mial zminimalizowane jak tylko sie da sk. uboczne, wiesz napisze co brac dlaczego o jakiej porze .Albo sie myle i dostane to co piszesz dawki x2 lub x3 i nolve 10mg ed na odblok clomid i [...]

co masz na mysli s.m.p.a Co ty polecasz jeszcze?:) Kreatyne kiedy zacząć brać?:) Mam jeszcze pytanie w sprawie mięska, czy w niektorych posilkach moge zrobic sobie np kotleta z miesa wołowego?:) podobno lepsze od kuraka Zmieniony przez - Asterixnh w dniu 2011-07-12 18:03:45